Чтобы улучшить рельеф кожной поверхности при целлюлите, необходимо обеспечить приток крови и нормализовать отток лимфы от тканей проблемной зоны. Для этого массажист использует специальные приемы. Воздействие начинают с мягкого поглаживания кожи подушечками пальцев по направлению тока лимфы. Это позволяет разогреть и расслабить мышечные волокна — в том числе гладкие мышцы в стенках капилляров, что предупреждает их разрыв во время выполнения дальнейших манипуляций.
Наиболее эффективные антицеллюлитные техники:
- выжимание — движения как при поглаживании, но отличаются большей интенсивностью и ритмичностью. Прием воздействует на кожную поверхность, гиподерму (подкожную жировую клетчатку) и соединительнотканные волокна;
- растирание — повышает тургор кожи, ускоряет выведение скопившейся в виде отека жидкости из интерстициального матрикса. Движения могут быть поступательными или кругообразными;
- надавливание — направлено на проработку всех слоев кожи. Для воздействия на поверхностные уровни специалист делает защип пальцами кожного покрова и его оттяжку. Чтобы проработать глубокие пласты, осуществляют углубленный захват тканей кистями обеих рук. Такой прием иногда называют «разминание теста»;
- похлопывание — быстрые удары разной силы и амплитуды по телу подушечками или костяшками пальцев. Техника создает вибрацию, что улучшает кровоснабжение тканей.
От правильно выбранного направления движения и силы воздействия зависит конечный результат процедуры.